Отримуючи новий рецепт від лікаря на окуляри, часто можна стикнутись з проблемою звикання до них. При чому це не залежить від того, вдягаєте ви першу пару у житті або просто змінюєте діоптрії – період адаптації може стати справжнім викликом для вас.
А тому фахівці з магазину NiceOptica підготували для вас актуальні поради та рекомендації, як спростити адаптацію до окулярів та зробити її комфортнішою.
Зверніть увагу на наступні поради:
- Починайте з коротких періодів використання окулярів. Не носіть їх одразу протягом цілого дня, адже це може викликати дискомфорт. Починайте з кількох годин й поступово збільшуйте час.
- Фокусуйтесь на конкретному предметі. Це необхідно для звикання до нових діоптрій. А тому варто фокусуватись спочатку на одному, а потім – на іншому предметі, бажано, аби вони знаходились на різних відстанях.
- Активно рухайте головою. Це актуальна порада на випадок, якщо лікар призначив вам прогресивні лінзи. Поворот голови замість руху очей допоможе уникнути дискомфорту на старті користування.
- Не знімайте окуляри у випадку, якщо відчуваєте невеликий дискомфорт. Це абсолютно нормально, що очам потрібен час на звикання. Але якщо ваші відчуття стають гіршими – зніміть їх та дайте очам відпочинок.
- Перебувайте у приміщеннях з природнім освітленням. Простіше адаптуватись до нових окулярів у місцях, освітлених сонячним світлом. Штучне світло з ламп може викликати додатковий дискомфорт.
- Дбайте про чистоту лінз. Регулярно очищуйте лінзи окулярів від бруду та пилу, адже від цього залежатиме гострота зору, а також комфорт використання окулярів, чіткість зображення.
- Робіть перерви на масаж. Якщо відчуваєте дискомфорт, біль в очах, немов від перевтоми – масуйте повіки кінчиками пальців, або ж зверніть увагу на спеціальну очну гімнастику від спеціалістів.
- Правильно підберіть розмір окулярів. Від цього буде залежати не лише комфорт носіння, а й збільшення зону фокуса, завдяки чому ви будете бачити більше об’єктів у збільшеній чіткості.
- Комбінуйте різні види активності. У випадку, якщо ви довгий час будете займатись однією діяльністю, наприклад, читанням, то можете відчути дискомфорт, а тому ліпше закривати очі на кілька хвилин або змінювати вид діяльності.
- Звертайте увагу на вплив зовнішніх факторів. Сильний вітер, пил, кондиціонер, а також опалювальні прилади можуть негативно позначитись на комфорті носіння окулярів, збільшуючи рівень сухості очей.
У випадку, якщо ви відчуваєте дискомфорт, який не минає протягом тривалого часу (від кількох днів до тижня), вас переслідують головні болі, запаморочення та навіть нудота – варто звернутись до спеціаліста. Він допоможе скорегувати діоптрії, а також підібрати кращу модель оправи, яка буде зручнішою для вас.
Головне, що слід пам’ятати – це бути терплячими. Адже адаптація до нових окулярів – це процес, котрий вимагатиме зусиль та певного часу. Проте при цьому нові корекційні засоби для зору – це інвестиція у здоров’я очей, а також у ваш майбутній комфорт!